伴随着世界范围之内，人们重点关注病毒变种以及疫苗研究状况之际，一场毫无声响的疫情已然在人群当中静静地扩散开来。按照世界卫生组织最新形成完成的报告进行呈现，全球超过百分之三十的成年人存有不同程度的疫情之后阶段心理方面症状表现，在我国年龄处于十八岁到三十五岁的群体范围之内，百分之六十八点三出现持续性焦虑情况，创伤之后应激障碍疾病发病率相较于疫情之前阶段猛然间上升四倍还多——这些普遍被人们忽略的相关数据共同构成了实际意义上的“第二波疫情”。
创伤后应激障碍
在北京安定医院的诊室当中，34岁身为护士的张敏，连续三个月都被同一个噩梦给惊醒了，那是个空无一人的隔离病房，以及监护仪传来的刺耳警报声。她并不是个单独的例子，研究发现，医护工作者里面PTSD的患病率达到了19.8%，这个比例是普通人群的3.6倍。典型症状包含了对咳嗽声的过度警觉，比如说有人在地铁里听到一声轻咳就马上手心冒汗；另外还有人回避所有的聚集活动，甚至连超市都不敢进去了。
大脑里刻着像疤痕般的创伤记忆，随时存有被触发的可能性，患者会反复经历跟疫情相关的噩梦，像被关在密闭空间，目睹他人承受痛苦这种梦里的情景，这些闪回不只是在夜晚出现，在白天的时候也有可能突然浮现隔离场景的幻觉，进而致使情绪崩溃或者社交功能遭受严重损害。
持续性焦虑障碍
大学生小林身处上海，每天会用掉200毫升消毒液去擦拭书桌以及手机，哪怕手都洗到皲裂了。她老是担忧自己会被感染，这种无明确诱因的焦虑平均每天发作3次以上，而且伴有明显的心悸还有手抖。上海精神卫生中心的数据表明，该症状处于低年级大学生里高发，日常事务做决策的时间相较于疫情之前延长了40%。
正异化成新型强迫行为的是过度卫生焦虑，有人反复测量体温，有人不断更换口罩，还有人囤积大量药品，严重消耗心理资源的这种持续性焦虑，导致患者没法专注学习或工作，人际关系还变得紧张脆弱。
社交功能退化
26岁的程序员李浩，其微信好友有500人，每天会进行3小时的线上聊天，然而，他已经有半年未曾参加过线下聚会了。北京大学社会心理学实验室展开的追踪研究有发现，这样的“数字社交依赖”致使线下社交频率下降了75%，日常对话词汇量减少了30%。更为可怕的是，对他人痛苦的关注度降低了60%，共情能力有明显的退化。
当处于面对面交流的情形中时，好多人开始呈现出语言表达的阻碍状况。他们并不清楚自己该讲些什么内容，眼神呈现出躲闪的态势，肢体表现得僵硬不自然。如此这般的退化营造出了一种恶性循环，情形为：接触真人的机会越少，内心便越发恐惧社交；越惧怕社交，就越依赖网络。新型的社交障碍正在年轻人群体里悄然无声地形成着。
认知功能损害
王磊是位35岁的设计师，他发觉自身注意力仅能维持18分钟，以往能专注画图一整个上午。其短期记忆错误率增长了50%，常常忘掉刚想做的事。中国疾控中心经研究发现，这种“认知疲劳”和长期居家致使的昼夜节律紊乱紧密相关，购物决策时间比疫情之前延长至3倍。
判断力下降是认知损害的一种表现，有人面对简单选择时会出现犹豫不决的情况，有人会轻信网络谣言，还有人无法对未来进行规划，大脑如同超负荷工作的电脑那般，运行速度显著变慢，这严重地影响了工作效率以及生活质量。
存在主义焦虑
刘某，28岁，硕士学历，其日记中充斥着对生命意义的质疑，平均每天消极思考时长超过2小时。复旦大学哲学学院所进行的调研表明，在这类群体里，有42.3%的人存在自杀意念。他们惧怕谈论未来，职业规划的清晰程度下降了60%，独处时间在每日占比达到75%，故而陷入了深刻的存在性孤独之中。
这种焦虑源自于对不确定性的惧怕，当习以为常的生活秩序被打破之后，人们开始进行追问，活着究竟是为了什么，未来又会变成怎样，在找不到答案之际，就容易陷入到绝望之中，疫情犹如放大镜，将原本潜伏的存在困境清晰地呈现在每个人面前。
在疫情过后的心理重建这一场堪称持久战的过程之中，需凭借个人、家庭，以及社会多方共同协同。你于最近这段时间是不是也历经了与之相类似的情绪波动呢？欢迎在评论区那儿分享你所采用的应对方法，点赞而后转发从而让更多的人得以看见这场被称作“第二波疫情”的真相。
