临近高考只剩下几十天了，女儿原本和自己能够无话不谈，可现在却变得一点就炸，郑女士存在的困惑击中了无数高三阶段家长的痛点，那就是明明心里想着去帮忙，怎么最终却变成了给孩子添乱呢？实际上，在考试之前孩子出现的这种“反常”状况恰恰属于正常的现象，家长所要去调整的便是自身的关心方式。
闭嘴是金
父母老是忧虑，不问就如同不关心一样，却不知道，孩子回到家所需要的，并非是考场情况的再次梳理，而是一个能够让心灵得到休憩的安全港湾。郑女士，天天都追着询问复习的状况，这就好比是把孩子刚刚放下的心理负担，又重新给拾起来再塞回到孩子身上了。
小孩于学校已然遭老师督促，又被同学比较，回到家中最惧怕的便是第二轮精神轰炸。聪慧的家长知晓将“今天复习得怎样”替换成“今天想吃啥”，使孩子体会到毫无条件的支持，而非附带了成绩的关爱。
理解焦虑会传染
焦虑如同那于房间之中的氧气，是看不见且摸不着的，然而每一个人却都是能够感觉得到的。吴女士虽说嘴上是讲着“没关系”的，可是她的儿子却是能感受到那种小心翼翼的试探以及言不由衷的安慰的。
身处于高考阶段的考生们，皆是那种善于细细观察他人言辞神色变化的厉害角色，你哪怕只是不经意间投去的一个眼神，或是轻轻发出的一声叹息，甚至是比平常时候更为勤快的脚步声，这些都能够被他们精准地解读为带有焦虑意味的信号。那些身为家长的人们，自认为自己把内心的情绪掩饰得相当不错，然而实际上孩子早就已经从周围的空气当中敏锐地嗅到了压力所散发出来的味道。
相信孩子的自愈力
参与考试的人实际上比其他任何人都更加渴望在考试中取得好成绩，并且都清楚应当抓住最后的时间。周先生对自己孩子会放松这件事有所担忧，可是在实际情况里根本就不存在临近考试才选择逃避的考生，有的只是那些不晓得该如何去用力的家长。
历经十几年学习路程，孩子已然构建起自身的应对机制，他们迫切需要空间用以处理压力。家长实施强行介入，所进行的那所谓开导，等同于否定孩子的自我调节能力，而这种不信任才是切切实实会伤人的事物。
饮食无需大动干戈
周先生的做法，即购买补脑保健品以及炖补品，看起来是费尽心思，然而实际上却打乱了孩子的生活节奏。突然之间改变饮食结构，这样做的结果，轻的方面是会让孩子没有胃口，重的方面就是有可能引发肠胃不适，进而影响到孩子备考。
平时所食用之物，于考前依旧食用这般行径，实则才是最为优良的后勤保障举措。若非要于今日费尽心思考虑补脑之事，明日又着重关注补气之法，如此一来，孩子反倒会由此心生一种感觉，即家长对于自身毫无信心可言，进而认为需借助药物之力来予以加持。而尊重孩子自身所具有的饮食习惯，相较于任何补品而言，确实更具效用。
家庭氛围要如常
最为理想的那种状态呀，是家里的一切都如同往常一样，该去看电视的时候就看电视，该进行聊天的时候就聊天，千万别弄成像处于一级战备那般的情形。周先生围绕着孩子打转的这种做法，致使孩子所感受到的是压力而并非温暖。
一旦全家的生活重心猛地一下子全都转移至考生身上，孩子的内心就会背负上沉重的负疚感，他们会这样去想，爸妈为自己做出了如此之多的牺牲，倘若自己考砸了该如何去作出交代呢，这种心理负担比复习压力可要可怕得多了。
行动胜过千言万语
并非不关心才选择闭嘴，而是凭借别样方式予以表达。郑女士能够给女儿削个苹果并递过去，吴女士能够陪着儿子散步十分钟，周先生能够让孩子挑选自己想吃的菜。
这些毫无声响的举动所传达的是，我们留意在意的是你这个人本身，并非你的分值大小。当身为家长的人切实放下心中的焦虑情绪，不再始终围绕着成绩不停地打转，孩子反而能够身上毫无负累地去应对，进而展现出真实的水准。
哪些小小的事儿，是你近来针对孩子做的，能让他体会到温暖，而不是压力之感？欢迎于评论区去分享你的经验，点个赞，转发给更多正历经高考焦虑的家长看瞧。
