距离高考只剩下一百一十天，很快便将踏入百日倒计时的界限，在这个时间的关键点上，既是孩子奋力冲刺的关键时期，也是家长心态极容易彻底崩溃的时刻，要稳住自身，这就是给予孩子最大的支持。
闭嘴不唠叨是修炼第一关
每个处于高三阶段孩子的家长，都清楚知晓不应该唠唠叨叨，然而真正能够做到的人，却是少得极其罕见。当心情处于平静状态的时候，还能够管控住嘴巴，可一旦瞧见孩子在那里玩手机、出现走神的状况，话语到了嘴边，根本就没办法收住它。唠叨这一行为的本质，是源自焦虑以及不信任，即便说上一百遍，都比不上让孩子安安静静学习十分钟所起到的效果。
上周，邻居张姐又和儿子起了争执，起因是孩子才学了半小时就跑去倒水喝，她跟在后面不停地念叨，“都什么时候了还这么磨蹭”，结果孩子直接把门重重摔上关上，实际上闭嘴并非不管，而是把那份担忧强行咽下去，换作安静的相伴。
用正念思维稳住自己情绪
原本我的脾气就很急，在辅导作业的时候常常难以压制住火气，如今每天早上留出十分钟来进行深呼吸，提醒自己，焦虑是解决不了问题的，它只会传染给孩子，正念不是用来改造孩子的，它是为了让家长在发火之前能够停下来三秒。
在前天的那个晚上，孩子进行刷题这件事一直持续到十一点，于那时，我差一点又一次要说出那一句“早干嘛去了”。然而，就在那一刻，我闭上了自己的眼睛，开始数五个数，之后将其转变，而为递过去一杯热的牛奶。孩子抬起头来看了我一眼，那种眼神所蕴含的价值，比吵十次架所拥有的价值都更加具有意义。稳定住自身，实际上真的就是达成了帮孩子一个很大的忙这样的结果。
别把时间和紧迫挂嘴边
距高考还剩余多少天，孩子算得可比我们清楚多。家长越是反反复复地强调时间很紧迫，孩子就越发觉得是你在制造压力。我同事老李，每天吃饭的时候必定提到“就剩一百天了”，结果，他女儿现在根本都不和他在同一张桌子上吃饭了。
小孩儿的内心实际上比任何人都着急，只是他们不清楚该如何去面对那种无力的感觉。当家长扯掉那层自我安慰的遮丑布了，孩子的第一反应并非是奋起直追，而是完全地自暴自弃。因为他们感觉到，就连爸妈都不相信我有做成事情的能力。
孩子的课题让他自己负责
到底学习终归是孩子自身的事情，家长即便再多言辞也无法替代。我知晓一位妈妈示例，正值孩子就读高三的时候，她较孩子更为拼搏努力，四处去收集各类资料、报名参加补习班，然而孩子的成绩反倒出现下滑状况。随后她选择放手不再过多过问，没想到孩子自己着起急来，自行主动去寻找老师补习薄弱学科。
只是提醒一下就行，做到适可而止。将“你必须”替换成“你自己看着办”，把“我都是为你好”替换为“需要我做什么”。在此情况下，孩子只有感受到被信任，才会切实地为自身的未来着急起来。
温馨沟通比说教管用十倍
处于高三阶段的孩子，哪会什么道理都不懂呢？只是他们极易出现眼高手低的情况，还容易去逃避面对显示。处于这个时候，要是家长越是去讲那些大道理，孩子就越是会抗拒。相反的是，反而是那些看上去没有什么用处的闲聊，能够真正地走进他们的内心之中。
我家如今吃晚饭的时候，不提及学习方面的事了，转而谈论学校里流传的各种八卦新闻，讲述当下社会上发生的各类新鲜事儿。就在上周，提到某一位明星出现人设崩塌的情况时，孩子笑得身体大幅度晃动，之后它主动跟我谈到最近摸底考试所带来的压力比较大。就在那一个时刻，我忽然间就明白了，孩子所需要的并非是指导他学习的老师，实则是一个能耐心倾听他讲话的人。
共情才能带来真正的赋能
李健于歌中演唱“谢人间送给我们此番深深的共情”，家长对待自家孩子难道不也是如此这般？当我们把焦虑放下，切实去领会孩子所处的状况，才能与他们达成同频共振。哪怕仅仅是一道去吹吹那夜晚的风，一块去吃一顿火锅，那种毫无声响寂静的陪伴便是力量。
昨天夜里，我陪着孩子去散步，我俩谁都没说起学习的事儿。当走到小区门口的时候，他忽然说了一句：“妈，实则我晓得应当努力，只是有些时候没办法做到。”我轻轻拍了拍他的肩膀，没有吭声。就在那一个时刻的理解，比千言万语都更有意义。
所有家长们，于最后的这段奋力冲刺时期当中，你认为自身最难把控情绪的是哪一个瞬间呢？欢迎于评论区域分享你的经历，进行点赞从而让更多处于焦虑状态的家长看到，我们一同彼此鼓劲加油，平稳地陪伴孩子度过当前这个关键的一百天。
